欢娱游戏平台-抗抑郁的【第17天】，昨天一天的休息我自己做了很多事，走路、看电影、找朋友聊天…挂号，我要休息休息～工作很重要，我职场十几年，但是生活也很重要，我必须学会享受自己不如意的身体、精神……

。如何在日常中实践自我关爱？其实，小细节都能帮到我们。每天的小习惯比如每天花几分钟冥想、写日记，都是简单却有效的自我照料方法。建立支持系统身边拥有理解自己、支持自己的人，是最坚实的后盾。